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《背包客手册(第4版)》系统地介绍了户外背包旅行的方方面面，从行前准备到装备挑选，从搭建帐篷到户外野炊，是一本非常全面实用的背包旅行指南书。背包新手通过阅读《背包客手册(第4版)》，可以制订完美的行前计划，并解决旅途中遇到的很多问题。
目 录
第4版前言 iii
致谢 v
引言：深入荒野 1
第 一章 准备上路 6
体能 6
行走的艺术 8
独自出行 13
放松徒步与快速徒步 14
策划 16
第 二章 安排负重 25
重量 27
装备清单 39
选购装备 40
结束语 48
第三章 鞋具和野外行进 49
关于鞋具 49
鞋具种类 54
选择合脚的鞋具 60
材料与结构 70
款式举例 83
鞋具养护 89
脚部护理 94
袜子 96
雪套 104
套靴 105
营地便鞋 106
登山杖和手杖 107
冰镐 113
冰爪 117
滑雪板与踏雪板 120
第四章 背包 124
背包的分类 125
背负系统 131
调试背包 139
包身 144
材料 148
耐用性 151
装包 152
上包 155
背包养护 155
背包附件 156
第五章 保持温暖干爽：野外着装 162
产热与散热 162
衣物分层 164
水汽屏障理论 204
裤装 206
帽子 210
手套 216
头巾 220
携带衣物 221
面料处理和保养 221
第六章 野外宿营 224
露营袋 225
天幕帐篷 229
地布 236
帐篷 238
营地建设与低冲击性宿营 265
帐篷保养 274
野外庇护所 275
雪洞 276
睡袋 277
睡垫 300
其他舒适品 309
第七章 荒野厨房 312
食物和饮水 312
水 340
篝火 356
炉头 361
餐具 408
厨房选址 419
第八章 舒适与安全——在营地和在路上 421
光源 421
健康和身体保健 431
装备的保养和维修 445
在紧急情况下 448
文具 456
双筒和单筒望远镜 458
摄影 459
娱乐 467
第九章 行动中——技能和风险 470
寻找道路 470
应对地形 493
减少影响 499
野外的危险 501
应对动物 512
捕猎者 517
结语 520
附录一：设备清单 521
附录二：扩展阅读 525
网络信息资源 537
名词术语表 565
