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《青海自助游(第4版)》沿用藏羚羊旅行指南12年经典体系，以分区导览的形式全面覆盖青海各大景区、景点，并从历史、地理、宗教、民俗和美食等方面深入挖掘青海的地域特色。第4版全新绘制所有旅行示意图，对景点、实用信息及图片进行全面更新，并加强了路线规划及专题的实用性和可读性。
目 录
青海印象 11
路线推荐 23
青海必游 33
青海美食 41
摄影推荐 45
话说青海 51
精彩青海 52
历史 54
地理 55
气候 56
政区 57
人口 57
民族 58
语言 59
宗教 60
餐饮 61
艺术 63
名人 66
旅行计划 69
**佳旅游季节 70
预算 71
到达与离开 72
区内交通 73
住宿 75
旅行装备 76
其他实用信息 78
西宁市 83
必游景点 84
路线推荐 86
解读西宁 88
历史 89
地理 90
气候 90
民族 90
交通 91
到达与离开 91
区内交通 92
住宿 93
快捷酒店 93
青年旅舍 93
餐饮 94
特产 96
东关清真大寺 97
北禅寺 98
南山公园·凤凰台·南禅寺 99
虎台遗址公园 100
青海省博物馆 102
高原明珠塔 103
马步芳公馆 104
西宁小峡 104
湟中塔尔寺 105
大经堂 106
大金瓦殿 106
艺术三绝 106
壁画 106
堆绣 106
酥油花 107
西宁周边 109
交通 110
住宿 110
老爷山 111
娘娘山 111
察汗河国家森林公园 112
贵德 113
交通 114
住宿 114
餐饮 114
特产 114
贵德古城 115
贵德黄河水车园·梨花艺术节 116
扎仓温泉 117
丹霞地貌 118
龙羊峡水电站 119
黄河清湿地公园 120
环青海湖旅游线 121
必游景点 122
路线推荐 124
解读环青海湖线 125
地理 125
气候 125
住宿 126
餐饮 126
湟源 127
日月山(文成公主像) 128
共和 129
倒淌河 130
青海湖及南岸徒步 131
鸟岛 137
海心山 139
伏俟城遗址 142
海晏 143
西海郡故城 144
金银滩草原 145
原子城 146
哈尔盖 147
夏格日山 148
海西蒙古族藏族自治州 151
必游景点 152
路线推荐 154
解读海西 155
历史 155
地理 155
气候 155
德令哈 156
交通 157
到达与离开 157
住宿 157
餐饮 157
褡裢湖 158
外星人遗址 159
野马滩 160
格尔木 161
交通 162
到达与离开 162
住宿 162
餐饮 163
胡杨林 164
一线天·昆仑桥 165
格尔木周边北线 166
察尔汗盐湖·万丈盐桥 167
锡铁山(矿区) 168
大柴旦温泉 169
格尔木周边西线 170
柴达木盆地雅丹地貌 171
昆仑山 173
昆仑神泉 174
昆仑山道场·西王母瑶池 174
昆仑山口 176
玉虚峰 178
玉珠峰 179
可可西里 181
五道梁·可可西里国家自然保护区 182
沱沱河 186
各拉丹冬唐古拉山口 187
各拉丹冬 188
唐古拉山口 188
都兰 190
诺木洪文化遗址 191
诺木洪贝壳梁·芦苇船 191
都兰国际狩猎场巴隆猎区 192
都兰热水吐蕃墓葬群 193
茶卡 195
茶卡盐湖 196
海东市 197
必游景点 198
路线推荐 200
解读海东市 201
历史 201
地理 201
气候 201
特产 201
互助 202
节庆 203
交通 203
住宿 203
土族民俗村 204
北山林场 204
佑宁寺 206
平安 208
夏宗寺 209
乐都 210
住宿 211
瞿昙寺 212
柳湾遗址 215
民和 218
住宿 219
三川土乡纳顿狂欢节 220
循化 222
民俗 223
交通 227
住宿 227
街子清真寺 228
十世班禅大师故居 228
文都寺 229
孟达天池景区 231
海北祁连山风光线 234
必游景点 235
路线推荐 236
解读海北州 237
地理 237
气候 237
特产 237
门源 238
住宿 239
油菜花田 240
门源马场草原 242
大坂山 242
祁连 243
住宿 244
牛心山 245
祁连鹿场 246
黑河大峡谷 247
祁连卓尔山 247
阿柔大寺 248
黄南藏族自治州 249
必游景点 250
路线推荐 252
解读黄南州 253
历史 253
地理 253
气候 253
尖扎 254
交通 255
住宿 255
坎布拉国家森林公园 256
李家峡水库 258
化隆夏琼寺 259
阿琼南宗寺·南宗尼姑寺 260
同仁 261
交通 262
住宿 262
隆务寺 263
热贡艺术、刺绣、剪纸 265
吾屯上庄寺、下庄寺 267
郭麻日寺 269
麦秀林场 270
泽库 271
和日石经墙 272
河南 273
圣湖仙女洞 274
果洛藏族自治州与玉树藏族自治州 276
必游景点 277
路线推荐 279
解读果洛州与玉树州 281
历史 281
地理 281
气候 282
玛沁 283
住宿 284
大武镇 285
拉加寺 285
阿尼玛卿山 286
达日 291
住宿 292
格萨尔王狮龙宫殿 293
久治 294
住宿 295
久治白玉寺 296
年保玉则 296
玛多 299
交通 300
住宿 300
黄河第 一桥 301
牛头山 301
扎陵湖 301
鄂陵湖 302
星宿海 304
黄河狩猎场 304
巴颜喀拉山口 305
玉树 306
交通 307
住宿 307
玉树结古镇 308
结古寺 308
新寨嘉那玛尼石堆 309
文成公主庙 310
勒巴沟 311
吉拉扎寺 313
通天河 313
三江源自然保护区 314
隆宝滩黑颈鹤自然保护区 315
杂多澜沧江源头 317
索引 318
