西藏玩全攻略

图书目录:

目　录

认识西藏

17个必游景点　12

　布达拉宫 仰望藏式建筑的精华　12

　大昭寺 在朝拜的人群中体会信仰的力量　14

　罗布林卡 穿行在花香流水间感受宝贝园林的魅力　16

　扎什伦布寺 藏南藏传佛教寺院的奇葩　18

　绒布寺 窥望珠峰雄姿的瞭望台　19

　羊卓雍错 高原圣地的明珠湖　20

　巴松错 藏东高山中的翡翠湖　21

　米堆冰川 高原冰山中的奇景　22

　藏北草原牧场 感受藏族游牧生活的真谛　23

　雅鲁藏布大峡谷 藏东山谷里的自然奇观　25

　拉萨老城区喝茶　26

　夜逛朗玛厅　27

　八廓街观看藏民朝拜　28

　大昭寺门口晒太阳　29

　转山或转经　30

　过个藏族节日　31

　看辩经　33

美食与特产　35

　糌粑(zān ba)　35

　酥油茶　36

　奶酪　36

　藏包子　36

　酸奶　37

　青稞酒　37

　藏香　38

　壁画　38

　唐卡　38

　藏刀　39

　风马旗　39

　玛尼石　40

路线推荐　41

　拉萨3日深度游　41

　拉萨北线3日游　42

　拉萨西线3日游　43

　拉萨—日喀则3日游　44

　拉萨—山南3日游　44

　林芝3日游　45

　拉萨—林芝5日游　46

　山南—拉萨5日游　47

　拉萨—纳木错—羊湖—日喀则5日游　47

　拉萨—江孜—珠峰5日游　48

　派乡—墨脱7日徒步游　49

　特色10日游　51

　阿里小北线11日游　53

西藏历史　55

西藏环境　58

　地理　58

　气候　59

西藏名人　60

　松赞干布　60

　玉妥宁玛·云丹贡布　61

　宗喀巴　61

　仓央嘉措　61

民族节庆　63

　藏族　63

　门巴族　66

　珞巴族　67

　回族　68

　僜人　68

　夏尔巴人　68

西藏艺术　70

　建筑艺术　70

　绘画艺术　73

　歌舞艺术　74

旅行资讯

西藏交通　78

　如何抵达　78

　　航空　78

　　铁路　79

　　公路　80

　区域内交通　84

　　拉萨　84

　　日喀则　85

　　昌都　86

　　普兰　86

　　拉孜　87

　　定日　87

　　那曲　88

西藏住宿　89

　拉萨　89

　日喀则　91

　普兰　92

　拉孜　93

　定日　93

常用电话　94

**佳季节　95

出行装备　96

保健常识　103

拍摄提示　105

西藏印象

　探秘八廓街的街巷幽深　116

　大、小昭寺的日暮香烟　118

　徘徊在热闹非凡的拉萨街头　120

　骑行在天路之上　122

　住在藏北茶馆、混在青年旅舍　124

　坐着火车去拉萨——青藏线之旅　126

　沿着古老的茶马古道一路西行——滇藏线之旅　128

　大山里的“溜索”人——藏东门巴族、珞巴族探秘之旅　130

　洒落在高原之上的“蓝色明珠”——高原湖泊之旅　134

　荒原上的“傲土”——古格遗迹之旅　138

　318国道之旅　140

分区导览

拉萨　144

　布达拉宫　145

　罗布林卡　147

　大昭寺　148

　小昭寺　149

　八廓街　150

　哲蚌寺　151

　色拉寺　152

　药王山　153

　西藏博物馆　156

　羊卓雍错　157

　甘丹寺　158

　扎耶巴寺　159

日喀则　160

　扎什伦布寺　161

　班禅新宫　162

　夏鲁寺　163

　白居寺　164

　宗山抗英遗址　165

　帕拉庄园　166

　萨迦寺　167

　锡钦温泉　170

　平措林寺　170

　觉囊寺　170

　绒布寺　171

　绒辖森林景区　172

　嘎玛森林景区　172

　岗嘎镇(老定日)景区　174

　318国道　175

　珠穆朗玛峰　179

藏东及藏东南地区　182

　南迦巴瓦峰　183

　巴松错　184

　雅鲁藏布大峡谷　185

　米堆冰川　186

　巨柏林　187

　金沙江　188

　盐井古盐田　189

藏西地区　190

　札达土林　190

　托林寺　191

　古格王国遗址　192

　冈仁波齐　194

　玛旁雍错　195

　拉昂错　196

　纳木那尼峰　197

　尼泊尔大厦(普兰边贸市场)　200

藏北地区　201

　藏北无人区　201

　唐古拉山　203

　羌塘草原　204

　古代象雄遗址　205

　扎西半岛洞穴岩画　205

　纳木错　206

西藏索引