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本书是宋朝美食随笔和复原图书。按照四时整理出我国的十一章，分别是：正月新年、上元节、春日宴、寒食节、端午节、夏日、七夕节、中秋节、天气晚来秋、重阳节、晚来天欲雪。以随笔的方式介绍了这些时节宋朝百姓的民俗、时令节日、饮食文化，引出古籍中介绍的经典菜品，并进行复刻。书中共复刻了60道宋朝菜，并有详细的图文解说，读者可以跟着图文亲自复原、品尝古代美食。本书的随笔部分还插入了20副手绘民俗主题的风俗画。
1.正月新年-年夜饭
1.1习俗背景：正月新年，坊巷邻里，皆着新衣，互相拜贺。白日去道观佛寺祈福，夜晚至家中宴饮相聚，政府也会安排“关扑”博戏
1.2习俗活动：小孩守岁、贴年画、春联（桃板）、寄贺卡、拜年唱诺、压岁钱&随年钱、投壶
1.3饮品菜肴：馎饦、春盘、屠苏酒
2.上元节
2.1习俗背景：全国灯展5天，家家灯火，处处管弦，奇茶异汤，随索随应
2.2习俗活动：看花灯、弹琴鼓笛、吟诗作对
2.3饮品菜肴：乳糖圆子、科斗粉、皂儿糕、瓜蒌煎、七宝姜馂、十般糖
3.春日宴
3.1习俗背景：万物苏醒，春日新气象，一派美好祥和
3.2习俗活动：立春打春牛、探春、挑菜、赏花插花（群芳谱）、西湖游幸、蹴鞠、春社、花朝节
3.3饮品菜肴：山海兜、笋蕨馄饨、蒌蒿菜、柳叶韭、煿金煮玉、鳜鱼粥、玉蝉羹、春社糕
4.寒食节
4.1习俗背景：清明节前三日为寒食节，在古代是比清明更重大的节日，全国禁生火，只能食冷食
4.2习俗活动：插柳踏春、放风筝 、出城上坟
4.3饮品菜肴：水晶脍、桃花粥、枣锢、春酒、洞庭饐
5.端午节
5.1习俗背景：都人称五月初一为端一，初二为端二，数以至五，谓之端五。过完端午，标志着开始进入夏日。这天既是纪念屈原，同时也是驱逐瘟神的日子。
5.2习俗活动：挂艾、做香包（驱蚊祛瘟）、制作团扇、栀子花
5.3饮品菜肴：粽子、糖蜜韵果、夏橘木瓜、菖蒲酒
6.夏日二三事
6.1习俗背景：夏暑已至 宋代开封·都人最重三伏，盖六月中别无时节，往往风亭水榭，峻宇高楼，雪槛冰盘，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，远迩笙歌，通夕而罢
6.2习俗活动：浮瓜沉李、登舟泛湖、清芬纳凉、围棋垂钓、六月颁冰
6.3饮品菜肴：荔枝膏水（冰）、雪泡缩脾饮、紫苏饮、冰酥酪、樱桃煎、甘菊冷淘
7.七夕节
7.1习俗背景：宋代七夕并不是宣扬牛郎和织女爱情的节日，更多是女孩祈求得巧，男孩祈求聪明的节日
7.2习俗活动：磨喝乐、水上浮、果实花样、种生、持荷花、投巧针
7.3饮品菜肴：果实花样（巧饼）、红熝鸡、花瓜
8.中秋节
8.1习俗背景：八月十五，三秋恰半，故谓“中秋”，此时秋风送爽、玉露生凉、丹桂飘香、月满人间
8.2习俗活动：登高楼、临轩玩月、酌酒高歌、观潮（钱塘江）、放水灯、
8.3饮品菜肴：月团、桂花酒、螃蟹、石榴、柑橘、梨、枣
9.天气晚来秋
9.1习俗背景：秋日是收获的季节，各种丰收之后，第 一件事情当时祭祀，祈祷来年继续丰收，然后是各种庆祝
9.2习俗活动：戴楸叶、制新荷包、携花篮果实相赠
9.3饮品菜肴：社糕、社酒、社饭，各种枣果
10.重阳节
10.1习俗背景：九九重阳，民间在该日有登高习俗，又名“登高节”
10.2习俗活动：赏菊簪菊（万龄菊、木香菊、金铃菊、喜容菊）、登高、插茱萸、禅寺斋会
10.3饮品菜肴：狮蛮糕、重阳糕、茱萸酒、春兰秋菊、炒银杏
11. 晚来天欲雪
11.1习俗背景：十月以来，天气渐冷，万民开始储备棉衣、炉炭，准备过冬
11.2习俗活动：暖炉会（亲朋相聚、沃酒、炙肉、吟诗作对）、赏雪、赏梅
11.3饮品菜肴：烤肉、酿鱼、烫酒、梅花汤饼、不寒齑
